酸素カプセルを利用する際の食事のタイミング | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】

酸素カプセル内は気圧が高いため、消化器官に負担がかかる可能性があります。
そのため、食事をとるタイミングに注意しなければなりません。
そこで今回は、酸素カプセルを利用する際の食事のタイミングについて解説します。
▼酸素カプセルを利用する際の食事のタイミング
食事は、酸素カプセルを利用した後にとるのが望ましいです。
酸素カプセルを利用する前に食事をとると、交感神経が優位になりリラックスできない可能性があります。
そうすると酸素カプセルの効果を十分に得られないため、利用した後に食事をとるのがおすすめです。
また、気圧が変動することで消化器官に過剰な負担がかかる恐れもあるため、満腹状態での利用は避けましょう。
▼利用前に食事をとる場合の注意点
■食後30分以上空ける
酸素カプセル前に食事をとる場合は、食後30分以上は空けることが大切です。
食事をして時間を空けずに利用すると、消化器官に負担がかかります。
消化不良や胃もたれなどの不調が起こりやすくなるため、時間を空けてから利用しましょう。
■脂っこい食事は避ける
脂っこい食事は消化するのに時間がかかるため、そのまま酸素カプセルに入ると胸焼けや不快感を感じる場合もあります。
ヘルシーな食事や消化しやすいものを、食べるようにしましょう。
▼まとめ
酸素カプセルの効果を十分に得るためには、利用後に食事をとるのがおすすめです。
利用前に食事をとる場合は、食後30分以上空けて酸素カプセルを利用することや、脂っこい食事を避けることが大切です。
当院では酸素カプセルをご利用いただけますので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。