酸素カプセルでの耳抜きの方法 | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】

酸素カプセル内は気圧が高いため、利用中に耳抜きが必要な場合もあります。
そのため、事前にやり方を把握しておくことが大切です。
そこで今回は、耳抜きの方法についてご紹介します。
▼耳抜きの方法とは
■バルサルバ法
鼻をつまんで口を閉じた状態で空気を送り込み、中耳の圧力を調整して耳抜きを行います。
空気を送り込む時に強く吹きすぎると、中耳や鼓膜にダメージを与える可能性があるため注意しましょう。
ただし、風邪やアレルギーなどで鼻が詰まっている場合は、この方法では効果が期待できません。
■フレンツェル法
鼻をつまんだ状態で、舌の根を持ち上げて口蓋を押すようにします。
これにより口腔内の圧力が上がり、耳管に空気が送られます。
バルサルバ法よりも優しく耳抜きができますが、舌の動かし方が難しいと感じる方もいるかもしれません。
練習して慣れておくことで、スムーズに耳抜きできるでしょう。
■トインビー法
鼻をつまんだ状態で唾を飲み込むことで、耳管に空気が送られます。
この方法であれば唾を飲み込むだけで良いため、無理なく耳抜きができます。
唾液が少ないと効果が薄いため、水分補給や口腔内の刺激などで唾液を増やしてから試してみましょう。
▼まとめ
耳抜きの方法には、バルサルバ法・フレンツェル法・トインビー法などがあります。
人によってやりやすいものや適したものが異なるため、ご自身に合った方法を試してみましょう。
当院では、コンディションの回復や美容に効果が望める酸素カプセルをご利用いただけます。
鍼灸による施術も提供していますので、気軽にご相談ください。