酸素カプセルを利用する際の注意点 | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】

酸素カプセルに入ると血液中の酸素濃度が上がり、疲労回復や免疫力向上などの効果が期待できます。
基本的に利用中は自由に過ごせますが、より効果を得るためにはポイントを押さえておくことが大切です。
そこで今回は、酸素カプセルを利用する際の注意点についてご紹介します。
▼酸素カプセルを利用する際の注意点
■利用直前は食事を控える
酸素カプセル内は気圧が高くなるため、消化器官に負担がかかりやすい環境です。
食事をした直後に酸素カプセルに入ると、胃もたれや吐き気などの不調を引き起こす可能性があります。
そのため利用直前は食事を控えるか、軽いものにすることが望ましいです。
■利用前にトイレを済ませておく
酸素カプセルの利用時間は、1回あたり約30分～1時間です。
途中でトイレに行くことも可能ですが、中断すると酸素カプセル内の気圧が下がり元に戻すまでに時間がかかります。
そうなると効果が薄れる可能性があるため、事前にトイレを済ませておくことが大切です。
また利用前に、飲み物を大量に飲まないようにしましょう。
■事前に耳抜きの方法を確認しておく
酸素カプセルでは、耳の中の気圧と外の気圧で差が生じて、耳が痛くなったり聞こえにくくなったりすることがあります。
これを防ぐためには、耳抜きをして耳の中の気圧を調整することが必要です。
さまざまなやり方があるため、ご自身に合った方法を確認しておきましょう。
▼まとめ
酸素カプセルの効果を高めたいのであれば、利用直前は食事を控えトイレも済ませておくことが重要です。
また、利用中に耳が痛くなったり聞こえにくくなったりすることがあるため、耳抜きの方法を確認しておきましょう。
当院は、初めての方も安心して酸素カプセルが利用できるように、丁寧な説明を行っておりますのでお気軽にご相談ください。