酸素不足が体にもたらす影響 | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】

酸素は私たちの体に必要不可欠な要素ですが、ストレス・環境汚染・運動不足などの原因により酸素不足になることがあります。
酸素不足は、さまざまな不調を引き起こす可能性があるため注意が必要です。
そこで今回は、体内の酸素が不足することでどのような影響があるのか解説します。
▼酸素不足が体にもたらす影響とは
■頭痛や耳鳴り
酸素不足によって脳の血流が低下すると、頭痛や耳鳴りを引き起こすことがあります。
脳は酸素を多く消費する器官でもあるため、酸素を不足させないよう注意が必要です。
■寝つきや寝起きの悪さ
睡眠中に呼吸が浅くなりやすい方は、酸素摂取量が低下することにより体内の酸素も不足してしまいます。
そのため深い眠りに入れなかったり、朝起きた時に疲労感やだるさを感じたりすることがあります。
■集中力や記憶力の低下
脳は、思考・判断・記憶などの高次機能を担っていますが、これらの機能には酸素が欠かせません。
つまり酸素不足になると、集中力や記憶力の低下にもつながります。
■肌荒れ
肌は血液中の酸素によって栄養を得ているため、酸素が不足すると肌の新陳代謝が低下します。
その結果バリア機能も低下し、肌荒れや乾燥などの肌トラブルを引き起こす可能性があります。
▼まとめ
酸素不足は、頭痛や耳鳴り・寝つきや寝起きの悪さ・集中力や記憶力の低下・肌荒れなどを引き起こすリスクがあります。
体にさまざまな不調を及ぼす可能性があるため、早期に対処することが大切です。
当院は効率的に酸素を吸収できる酸素カプセルをご用意しておりますので、酸素不足が気になる方はぜひご相談ください。