スポーツする人はなぜ酸素カプセルを使うの？ | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | コラム | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】 | 神奈川県横浜市 京急鶴見駅【ネレール鍼灸マッサージ治療院】

アスリートが、大会前後や練習中に酸素カプセルを使っているのをご存じですか。
酸素カプセルは、使用するタイミングによって得られる効果が変わります。
では、なぜスポーツの前後に、酸素カプセルを使うのでしょうか。
▼アスリートが酸素カプセルを使う理由
酸素を体内に取り込むことで、さまざまな効果が期待できます。
スポーツに関しても良い効果が期待できるため、取り入れている選手も多くいるのです。
▼酸素カプセルで期待できる効果
■運動機能の向上
運動前に酸素カプセルを使う場合は、運動機能の向上が見込めます。
なぜなら、体内に酸素を取り入れることで、血液の流れをよくすることが可能だからです。
血液の流れが良くなると、体全体へ効率よくエネルギーを送ることができるため、運動機能の向上が期待できます。
■疲労回復効果
運動後に酸素カプセルを使う場合は、疲労回復効果を期待できます。
運動後の疲労感は、エネルギーとして使用するグリコ―ゲンが、疲労の原因である乳酸に変化することが原因です。
酸素を体内に取り込むことで、乳酸を分解し排出するため、疲労の早期回復が望めます。
▼まとめ
スポーツで酸素カプセルを使うと「運動機能の向上」や「疲労回復効果」を期待できます。
ご自身の得たい効果によって、使用するタイミングを調整しましょう。
『ネレール鍼灸マッサージ治療院』では、リクライニング型の酸素カプセルをご利用いただけます。
一人ひとりの体に合わせた施術を行っていますので、興味のある方はぜひ当院へお越しください。