腱炎

手首、肘、肩、膝などの腱に炎症が起こり、痛みや動かしにくさを感じる症状です。繰り返しの動作や過度な負荷、スポーツや日常生活での使い過ぎ、加齢による腱の変性などが原因で起こります。鍼灸やマッサージで腱周りの筋肉や血流を整えることで、痛みの軽減や腱の回復をサポートできます。日常では無理な動作を避け、適度な休息やストレッチ、負荷の調整を行うことが予防につながります。

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