肩こり

肩周りの筋肉が張ったり、だるく感じる症状です。長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足などで起こります。肩だけでなく首や背中まで張ることがあり、慢性化すると頭痛や目の疲れを伴うこともあります。鍼灸やマッサージで筋肉を緩め、血流を改善することで症状の緩和が期待できます。日常ではこまめな肩回しやストレッチが予防になります。

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